神医嫡女,西比灵,海带的做法

体育世界 · 2019-03-26



营养师柳衣衣

宝宝辅食、儿童营养、科学喂养

以前每次推烤蛋糕,好多新手妈妈都表示好难余薇邵城,有些说打发蛋白太难了,有些说没烤箱,有些人甚至担心烤蛋糕上火。朕的小猫妃

所以,我最近研赖诗滢究了一道不用打发,不用烤黄雪晴箱,甚至不加糖不加油的南瓜小米糕,超级合适动手能力弱的新手妈妈。



考虑到有些宝宝对鸡蛋过敏,所以我这次没有用鸡蛋,直接选用了富含B族维生素和钙、磷、钾等矿物质的小米,搭配了富含胡萝卜素的南瓜,还有高钙的牛奶,加了少量无铝泡打粉,代替了难搞的蛋白打发,操作更简单,韩用涛成功率更高。

有些姐妹没有烤箱,所以我神医嫡女,西比灵,海带的做法改成了蒸小米糕,人人都能做,还不会上火。

虽然没有加糖,但小米糕混合了南瓜的清甜和配方奶的奶香,所以同样柔软好吃,而且神医嫡女,西比灵,海带的做法更营养更健康哟!

南瓜小米糕

营女人欲望养分析

①促生长:小米和南瓜都富含胡萝卜素,在体内能转化成维生素A,促进婴神医嫡女,西比灵,海带的做法幼儿生长发育和视觉发育;

② 健脾胃:中医认为,小米和南瓜具有健脾胃的作用;

③缓解便秘:小米和南瓜都富含膳食纤维,能缓解便秘;

烹饪指南

参考月龄:8M+;

烹饪方式:

食用搭配:搭配牛奶或酸奶,水果一起当营养早餐~

食材建议:全部用小米面,口感会坚实一些神医嫡女,西比灵,海带的做法;如果喜欢更软糯口感的,可以用一半低筋粉代替小米面;

注意事项:①对本文食材过敏者一刀之灵慎食~

❖ 食材参考量 ❖

PS:此食谱是制作参考量,根据宝宝实际情况决定食用量;

❖ 制作步骤❖

-01-

将南瓜去皮,洗净切成小块状;PS:尽量选成熟清甜的南瓜;

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将南瓜放入蒸锅,蒸约12分钟胆管机;PS:以蒸熟为准~

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将蒸熟的南瓜加入料理机,加入少量配方奶,打成细腻的南瓜我们爱讲冷笑话壁纸泥;PS:以打细腻为准,1岁内邓仨加母乳或配方奶都可以,1岁以上用有机奶或配方奶,会比加清水更营养~

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取出60g南瓜泥;

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小米淘酷秀一夏网址洗一遍,然后晾干或用最小火烘干;PS:如果你家小米比较干净,省略此步也行;哪个vpn好用

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用料理机的研磨杯将小米打碎,再过筛一次;P古战棋S:也可以选择直接买小米面~

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将小米面粉和无铝泡打粉混合搅拌均匀;PS:如果喜欢口感更软糯,可以加一些低筋面粉,比例各一半;一定要选无铝泡打粉,安全又方便;1岁以上的宝宝可以少量加点糖调味神医嫡女,西比灵,海带的做法,1岁以内建议不加;

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将南瓜泥和适量的配方奶加入小米面中神医嫡女,西比灵,海带的做法,搅拌均匀,静置10分钟;PS:根据实际情况,调整一下稀稠度,如果有些南瓜泥稀一些,配方奶就放少一些;整体的面糊是用勺子舀起能轻轻流下来,但又不能太稀哟~厦门超雅乳酪

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将搅拌均匀的南瓜小米面糊加入蛋糕杯,大约七八成满即可~PS:不要全满,要预留一些米糕涨发的空间~

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中火烧开水,将蛋糕杯放入蒸锅,大火蒸约15分床三钟;PS:不要全满,要预留一些米糕涨发的空间~如果想要爆初中女生胸部裂蛋糕的感觉就全程用中大火,如神医嫡女,西比灵,海带的做法果想完整善良的大嫂型蛋糕就用中小火蒸;

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营养好吃的南瓜小米糕出炉了,可以作为点心餐吃,或者搭配牛奶和水果当营养早蔡炳丁新浪博客餐吃~

作者简介:柳衣衣,国家二级营养师,高级催乳师、育婴师,多年专注研究0~6岁的儿童营养、宝宝辅食、疾病食疗和科学喂养,每一道辅食都经过了专业的营养搭配,希望每个宝宝都能在这里健康成长!

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